効果？

努力と根性って言葉が嫌いなんだけど
自分のためにするんだから「努力」とは違うよねえ。

例えば人知れず

とか。

あー、でも昨日の羽根突きの時に、足が軽くなったような気がするなー。

よしよし、いいぞ。
（自分で自分を褒めてみよう）

尤も、最近は特に、イキのいい若い衆がワンサカいるからなあ。
（新規会員も皆上級者っぽいし…。泣きそう。）
私みたいなオヤジも頑張っていかないとな。息切れしない程度に。