マトモにバドミントンの練習をしなくなって（そして部活動も子どものお小遣いにもならないような待遇故にやる気を失って）久しいのですが、今年度もバドミントン指導者資格更新講習を受けに行って参りました。本当は４年に一回受ければいいし、冬に早起きな…

先日、ぎっくり腰（っぽいもの）になりましてね… いや～大したことないと仕事に出掛けましたら、時間が経つにつれてきつくなりました。 で、以前通っていた接骨院にお世話になったわけです。 背骨周りと腰の筋肉が凝り固まっており、いつ痛みがでてもおかし…